Arpa ekmeği diyette yenir mi? Arpa ekmeğinin faydaları: Yüksek lif içeriği: Sindirimi kolaylaştırır, tokluk hissi verir ve kilo kontrolünü destekler. Zengin besin değeri: B vitaminleri, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Arpa unu kilo yapar mı? Arpa unu kilo aldırır mı? Yapılan araştırmalara göre kilo aldırıcı özelliği bulunmamaktadır. Peygamber efendimiz hangi ekmeği yerdi? Ekmek genellikle arpadan yapılırdı. Öyle ki Hz. Peygamber’in genellikle besin değeri daha yüksek olan buğday ekmeği yerine, besin değeri düşük olan arpa ekmeği yediği kaydedildi. Arpa unu sağlıklı mı? Arpa unu, beyaz una sağlıklı bir alternatiftir. Lif ve protein açısından zengindir ve ayrıca birçok önemli besin ve antioksidan…
Yorum Bırak