Haşimato hastaları bakliyat yiyebilir mi? Glutensiz beslenme açısından baklagiller, et ve balık ürünleri, çok şekerli olmayan meyvelere Hashimoto diyetinde yer verebilirsiniz. Haşimato nohut yer mi? Buğday, çavdar, darı, arpa, bulgur ve beyaz undan yapılan yiyecekler tüketilmemelidir. Baklagiller: nohut, fasulye, soya, fıstık. Kuruyemişler: badem, çam fıstığı. Yağlar: ayçiçek yağı, soya yağı. Haşimato hastaları tam buğday ekmeği yiyebilir mi? Keten tohumu, yaban mersini ve kuru kayısı yiyebilirsiniz. Beyaz ekmek yerine tam buğday veya tam tahıllı ekmek yiyin. Haşimato yoğurt yiyebilir mi? Hashimoto diyetini uygularken öncelikle protein açısından zengin besinler tüketmek önemlidir. Bu bağlamda öğünlere yoğurt, süt, beyaz et ve balık ürünlerinin tüketimi…
Yorum Bırak