Etiket: Hangi vitamin yorgunluğa iyi gelir

Çabuk yorulma hangi vitamin eksikliğinden olur? B12 eksikliği kansızlığa yol açabilir. Pernisiyöz anemi olarak tanımlanan anemi, kalp çarpıntısı, fiziksel performansın azalması, çabuk yorulma ve güçsüzlük, konsantre olma zorluğu ve bulanık görmeye neden olabilir. Hangi vitamin yorgunluğa iyi gelir? Tiamin (B1 vitamini) normal enerji metabolizmasına katkıda bulunur. Riboflavin (B2 vitamini) yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. Niacin normal cildin korunmasına katkıda bulunur. Hangi vitamin dinç tutar? İşte tam da bu nedenle “Sağlıklı olmak için hangi vitamine ihtiyacımız var?” sorusunun cevabını B vitamini ile verebiliriz. Hangi vitamin fazlalığı yorgunluk yapar? F vitamini fazlalığı; Vücuttaki yaraların daha yavaş iyileşmesine ve yorgun hissetmenize neden…