Regl olan kız arkadaşa ne iyi gelir? Kasık bölgesine ılık kompres uygulamak, sıcak duş almak, ağrı kesici kullanmak, papatya, rezene, ıhlamur, zencefil gibi bitki çayları içmek, omega-3, B1, B6 ve magnezyum açısından zengin besinler tüketmek adet kramplarına olumlu etki ediyor. İlk adet olan kıza ne yapılır? Kızımın yeni bir adet dönemi var, ne yapmalıyım? Kızınıza doğru pedi bulmasında yardımcı olun. Bu konuda muhafazakar ve inatçı olmayın. Önemli olan onun rahat hissetmesidir. – Kızınız ilk adet dönemini geçirdikten sonra birlikte bir adet takvimi hazırlayın. Bu şekilde kızınız bir sonraki adet dönemine daha hazırlıklı hissedecektir. Regl iken ne alınır? – Yeterli miktarda…
Yorum Bırak